சீன சூப்கள் மற்றும் டீஸ் நன்மை என்று உங்கள் உடல் கர்ப்ப காலத்தில்



நாம் அது எதிர்கொள்ள: அது எப்போதும் எளிதல்ல இருப்பது ஒரு பெண். எமது தனித்துவமான உடலியல் பண்புகள் முடியும் இருக்க வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நான்கு முக்கிய நிலைகளில் நம் வாழ்வில்: மாதவிடாய், கர்ப்பம், பிறப்பு மற்றும் தாய்ப்பால். நீங்கள் கர்ப்ப நிலை, நீங்கள் ஒரு அழகான புதிய குழந்தை எதிர்நோக்குகிறோம், ஆனால் உடல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நீங்கள் கையாள்வதில் இருக்க முடியும் மிகவும் சவாலான, இருப்பினும். கொண்டு சுகாதார ஒரு மரபுவழி அணுகுமுறை, பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மற்றும் சமையல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க முடியும் குறைப்பது அபாயங்கள் நோய் மற்றும் சங்கடமான அறிகுறிகள் கர்ப்ப காலத்தில். போது குறுகிய கால குணமாகி பயனுள்ளதாக இருக்கும், முக்கிய நோக்கமாக உள்ளது, ஒரு நீண்ட கால, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை. ஏன் சில நேரம் எடுத்து உங்கள் உடல் கவனம் செலுத்த தான் சிக்னல்களை போது, கவனித்துக்கொண்டு விளைவுகள் சில உணவுகள் மற்றும் மருத்துவம் உங்கள் உடல். எங்கள் உடல்கள் அனைத்து தனிப்பட்ட, மற்றும் அதே நோய் இருக்கலாம் பல்வேறு காரணங்கள் வெவ்வேறு மக்கள். கூட»சிறந்த»குழந்தை பேறுக்கு உணவு திட்டம் பொருத்தமான இருக்கலாம் என்று, அனைவருக்கும் கவனம் செலுத்த எப்படி உங்கள் உடல் சொல்கிறான் பல்வேறு வகையான மருந்துகள் மற்றும் உணவு திட்டம். இன்று, நாம் கவனம் செலுத்துகிறது, பாரம்பரிய ஆரோக்கியமான சீன சூப்கள் மற்றும் டீஸ் — ஒரு அற்புதமான இயற்கை வழியில் உங்கள் உடல் சத்துக்கள் கிடைக்கும் அது தேவை இருவரும் முன் மற்றும் பிந்தைய கர்ப்ப. படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சீன சமையல் அத்துடன் ஆலோசனை கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் உடலின் உடலியல் தேவைகளை மூலம் கர்ப்ப செயல்முறை. தொடங்கும் கவனத்தில் எடுத்து நிலை, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்து மாதவிடாய் சுழற்சி நீளம் மற்றும் காலம், நிறம், அமைப்புமுறை (தடித்த அல்லது மூழ்கி), மற்றும் தொகுதி (கனரக அல்லது ஒளி). கூடுதலாக கவனம் செலுத்த வேண்டும், எந்த துணையான அறிகுறிகள் போன்ற மிகவும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள், இரத்த கட்டிகளுடன், வீக்கம், முதுகு வலி, மார்பக வீக்கம், போன்றவை. இங்கே இரண்டு பெருகிய முறையில் பொதுவான காரணிகள் என்று பாதிக்கும் பெண்கள் வாய்ப்புகளை கர்ப்பமாக வருகிறது இன்று: போது அது சாத்தியமற்றது மீண்டும் திரும்ப வேண்டிய நேரம், நாம் கட்டுப்படுத்த முடியும் மன அழுத்த அளவு நாம் அனுபவிக்கும். அது முக்கியம் இல்லை புறக்கணிக்க நிலையில் எங்கள் மாதாந்திர»பார்வையாளர்»என எங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் நெருக்கமாக தொடர்புடைய உள்ளன என்பதை அல்லது இல்லை, நாம் கருத்தரிக்கக்கூடிய. முடியும் என்ற எக்ஸ்பிரஸ் மற்றும் வென்ட் எங்கள் உணர்வுகளை ஒரு ஆரோக்கியமான வழியில் பயனுள்ளதாக உள்ளது தரத்தை மேம்படுத்த எங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கருத்து வாய்ப்புகளை. நான் உங்களுக்கு குடி டீ ரோஜா (உதவுகிறது கல்லீரல் திருத்தி குய் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் மாதவிடாய்) வரை ஒரு வாரம் முன் உங்கள் எதிர்பார்த்த காலம். இந்த தேயிலை குறிப்பாக இனிமையான அந்த கீழ் ஒரு பெரிய அளவு மன அழுத்தம். உங்கள் உடல் வழியாக செல்கிறது மாற்றங்கள் நிறைய ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்ப வளர்ந்து வரும் கரு. போது முதல் மூன்று மாதங்களில், உங்கள் குழந்தையின் அளவு அதிகமாக அதிகரிக்க, அதனால் அங்கு இல்லை ஒரு தேவை உடனடியாக மேலும் உணவு. மாறாக, நீங்கள் உணரலாம் செய்தபின் சாதாரண கர்ப்பம் போன்ற அறிகுறிகள் காலை சுகவீனம், தலைச்சுற்றல், இயக்கம் நோய் மற்றும் பொதுவாக குமட்டல், அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று நீங்கள் சாப்பிட சிறிய, அடிக்கடி உணவு பதிலாக. நீங்கள் அனுபவிக்கும் கடுமையான அறிகுறிகள், நீங்கள் முயன்று கருத்தில் இருந்து ஆலோசனை ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒரு பதிவு சீன மருத்துவம் பயிற்சியாளர். தயாரிப்பு முறை: துவைக்க அனைத்து பொருட்கள் முற்றிலும். சமைக்க முட்டை நீர் மற்றும் நீக்க ஷெல். ஊற்ற, குளிர் தண்ணீர் சேர்க்க, பானை பொருட்கள், மற்றும் உயர் வெப்ப மீது சமைக்க வரை கொதிக்கும். மாற குறைந்த வெப்ப மற்றும் சமைக்க ஒரு மணி நேரம் சேர்த்து, சர்க்கரை சுவை.

இருந்து ஐந்தாவது மாதம் முதல், கரு மேலும் நிலையான ஆகிறது மற்றும் அதன் வளர்ச்சி துரிதப்படுத்துகிறது. உங்கள் குழந்தை வளரும், உங்கள் குடல்கள் பெருகிய முறையில் கூட்டமாக முன்னணி, வீக்கம், பாதிக்கப்பட்ட குடல் இயக்கங்கள், மற்றும் கூட மலச்சிக்கல். நீங்கள் கடினமாக அனுபவிக்கும் மற்றும் உலர் மல, அல்லது மற்ற வெப்பம் தொடர்பான அறிகுறிகள் போன்ற இரத்தம் தெறிக்கும் கண்களை, உலர்ந்த வாய், கங்க்கர் புண்கள் அல்லது பருக்கள், நீங்கள் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்று உணவு சாப்பிட சூடான இயற்கை, உட்பட, வேர்கடலை, கறி மற்றும் காரமான உணவு. மேலும், மேலும் குய் மற்றும் இரத்த குவிப்பு ஊட்டமளிக்கும் கரு, அது முக்கியம் கவனம் செலுத்த சீன மண்ணீரல் மற்றும் கல்லீரல் அதிகரிக்க இரத்த மற்றும் குய் உற்பத்தி பொருட்டு சிறந்த வளர் தசை நாண்கள் (குறைந்த சந்திக்கும் வாய்ப்பு காலில் தசைப்பிடிப்பு). தயாரிப்பு முறை: துவைக்க அனைத்து பொருட்கள் முற்றிலும். கடாயில் வறுக்கவும் சுத்தம் மீன் எண்ணெய், இஞ்சி மற்றும் வசந்த வெங்காயம் இருபுறமும் சற்று வரை தங்க, பின்னர் ஊற்ற, தண்ணீர் பானை. அனைத்து பொருட்கள் சேர்க்க மற்றும் சமைக்க உயர் வெப்ப மீது கொதிக்க வரை. மாற குறைந்த வெப்ப மற்றும் சமைக்க ஒரு கூடுதல்.

ஐந்து மணி நேரம்

சுவை உப்பு சேர்க்க. தயாரிப்பு முறை: துவைக்க அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் இறுதியாக துண்டு அத்தி. ஊற்ற மிலி நீர் ஒரு பானை சேர்க்க மற்றும் பைன் கொட்டைகள், அத்தி, மற்றும் அரிசி. உயர் வெப்ப மீது சமைக்க வரை தண்ணீர் கொதித்தது. பின்னர் மாற குறைந்த வெப்ப முப்பது நிமிடங்கள் சமைக்க, அல்லது வரை அடையும் ஒரு விரும்பத்தக்க நிலைத்தன்மையும். இறுதியாக சேர்க்க, கருப்பு எள் தூள். பண்டைய சீன ஞானம்»என்று கூறுகிறது»குளிர் உணவுகள் உள்ளன, விரும்பப்படுகிறது தாமதமாக கர்ப்பம் பெண்கள், ஆனால் அது முக்கியம் மீண்டும் வலியுறுத்த என்று பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் நம்புகிறார் நோய் வகையீடு மற்றும் சிகிச்சை ஒவ்வொரு நோய் கொண்டு அதற்கான வைத்தியம் மற்றும் மருந்துகள். எங்கள் உடல்கள் தனிப்பட்ட, மற்றும் மேலும் மாற்ற போது வெவ்வேறு காலங்களில் நமது வாழ்க்கை. பெண்கள் ஒரு பலவீனமான அரசியலமைப்பு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் மிகவும்»குளிர்»உணவு போது முழு கர்ப்ப. இந்த அடங்கும்»குளிர்»என்று உணவுகள் பெரும்பாலும்»பரிந்துரை»தாமதமாக கர்ப்பம் பெண்கள், போன்ற தர்பூசணி, புல் ஜெல்லி மற்றும் ஐஸ் கிரீம். அனுபவித்து இந்த உணவுகள் வாரம் ஒரு முறை ஏற்று, பொறுத்து உங்கள் உடல் அரசியலமைப்பு. தயார் தொழிலாளர், அது கூட உதவியாக இருக்கும், குடிக்க ஒரு கப் அரிசி தேநீர் அல்லது லேசான விதமான சூப் ஒவ்வொரு நாளும், இந்த மாதமும், மற்றும் ஈடுபட லேசான கார்டியோ உடற்பயிற்சி போன்ற நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல். தயாரிப்பு முறை: துவைக்க அனைத்து பொருட்கள் முற்றிலும். ஊற்ற, நீர் ஒரு பானை சேர்க்க, பொருட்கள், மற்றும் உயர் வெப்ப மீது சமைக்க வரை கொதிக்கும். மாற குறைந்த வெப்ப மற்றும் சமைக்க ஒரு கூடுதல் — நிமிடங்கள். தேநீர் தயாராக உள்ளது முறை நீர் விடுகிறது ஒரு பால் வெள்ளை நிறம். நுகர்வு மட்டுமே தண்ணீர் மற்றும் வைக்க வேண்டாம் ஒரே இரவில். இந்த தேயிலை முழு குடும்பமும் பொருத்தமான. அரிசி, தேயிலை எளிதாக சீன மண்ணீரல் உடைந்து மற்றும் உறிஞ்சி, இதனால் செய்கிறது ஒரு பெரிய தீர்வு உங்கள் உடல் சமாளிப்பதை இருந்து எந்த நோய் குறிப்பாக, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வெறுமனே ஒரு நீண்ட நாள் இருந்து. லியூவங், பிரபல தலைமை பயிற்சியாளர் மணிக்கு தேர்தல் ஆணையம் மையம், ஒரு படி மேலே சென்று அதிகரிக்கும் பண்டைய நடைமுறைகள் மூலம் இணைந்த பாரம்பரிய கிழக்கு அணுகுமுறைகள் நவீன மேற்கத்திய முறைகளை. அவரது முக்கிய நோக்கம் மணிக்கு தேர்தல் ஆணையம் மையம் மீட்க வேண்டும் குணமடைய நோயாளிகள் முறைகளை பயன்படுத்தி அந்த பாலம் இருவரும் சிறந்த உலகங்கள். நாம் கிண்ணங்களை, வியர்வை, இழுவை ஸ்ட்ரோலர்ஸ் வரை மற்றும் கீழே மலைகள் மற்றும் துணிச்சலான வரிசைகளில் மீது புவனகிரி, தான் கொண்டு நீங்கள் சமீபத்திய செய்தி என்ன சூடான உலகில் பெற்றோர்கள் ஹாங்காங்